Kundalini Yoga
Kundalini Yoga

Kundalini Yoga is anders

Kundalini yoga is: snelwerkend, effectief, diepgaan, en transformerend.
Onder de 22 bestaande yogastijlen heeft Kundalini Yoga altijd een bijzondere plaats ingenomen; deze yoga werd tot 1969 in het geheim beoefend. Daardoor ontstond een beeld dat het voor een selectief publiek was. Inmiddels is Kundalini yoga toegankelijk voor iedereen. De toenemende populariteit bewijst de kwaliteit van deze effectieve dynamische yoga.

Verschillende technieken

Door het gebruik van verschillende Yoga-technieken is de werking heel krachtig.

Deze technieken zijn:
  • pranayama (ademhalingsoefeningen)
  • asanas (lichaamshoudingen in beweging)
  • mudras (handhoudingen)
  • bhandas (spiersamentrekkingen)
  • mantras (helende klanken) en
  • meditaties

Ingeboren potentiële energie

Kundalini Yoga wordt ook wel de Yoga van het ontwaakte bewustzijn genoemd.
Dit bewustwordingsproces begint bij het bewust worden van je ademhaling, daar wordt daarom dan ook veel nadruk op gelegd tijdens de lessen.
Door oefeningen leer je in verbinding te blijven met je lichaam maar ook met je innerlijke zelf.
Net als alle andere yogascholen heeft Kundalini Yoga hetzelfde doel: het ontwaken, stimuleren en kanaliseren van de ingeboren potentiële energie, die iedereen in zich heeft. Deze energie is de essentie van het bewustzijn en wordt Kundalini genoemd.

Doelgerichte handelingen

Als gevolg ga je luisteren naar de stem van je hart. Alleen dan kun je de juiste keuzes maken in je leven en wordt je levensdoel helder. Bovendien ontwikkelt Kundalini een sterke geest, zodat de juiste keuzes kunnen worden omgezet in doelgerichte handelingen.
Een zeer belangrijk gevolg van het beoefenen van Kundalini Yoga is dat de beoefenaar meer energie krijgt en behoudt om te handelen en vol te houden in diverse situaties

Home |  Disclaimer |  Sitemap
Terug naar de home pagina